40 個の赤い果物を発見: 完全なリスト

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世界中の赤い果物について興味がありますか? 世界中から集められた 40 種類の赤い果物の包括的なリストをチェックして、その独特の味と健康上の利点について学びましょう。飛び込んでみましょう！

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地球上で最も人気のある果物の 1 つであるリンゴには、さまざまな色があります。レッドデリシャス、ロイヤルガーラ、ふじなど、20種類以上の赤いリンゴがあります。非常に甘くてシャキシャキとした味わいのものもあれば、よりマイルドで皮が硬いものもあります。赤いリンゴには繊維質と抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓病、糖尿病、その他の病気のリスクを軽減します。

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世界中で栽培されているイチゴは、地球上で最も有名な果物の 1 つです。そして、それらはあなたにとっても素晴らしいものです。低カロリーで心臓の健康をサポートし、血圧を下げ、血糖値を調節します。イチゴは香りが良くてとても甘くてジューシーです。

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もう 1 つの有名な赤い果物であるスイカは、蔓のような植物から成長し、世界で最も健康的な食品の 1 つです。病気と戦うのに役立つ栄養素、リコピン、抗酸化物質が豊富に含まれています。スイカの味は、苦いものから酸っぱいもの、甘いものまでさまざまです。

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チェリーには、スイートチェリー、ビン、レーニアなど、さまざまな種類の赤い果実があります。チェリーは一般に心臓に健康で、コレステロール、血糖値、血圧を下げる効果があります。さらに、睡眠の質を向上させることもできます。チェリーは甘さと酸味の完璧なバランスです。

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常緑の低木または蔓植物のグループであるクランベリーには、さまざまな品種があります。しかし、アメリカでは、感謝祭のテーブルを飾る赤いソースとして認識されているかもしれません。この果物はスーパーフードとみなされているため、一年中いつでも食べることができます。クランベリーは栄養素と抗酸化物質が豊富で、泌尿器の健康に最適です。

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レッドサボテンナシは、米国とメキシコのサボテンの一種に生える小型から中型の長方形の果実です。赤サボテン梨はジューシーで香りが高く、甘いです。そして、糖尿病を治療し、コレステロールを下げ、炎症と戦うことができます。二日酔いにも最適です！

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この実を結ぶ落葉低木は、中に暗赤色の種子が入った大きな真っ赤な果実を実らせます。もともと地中海地域が原産で、抗炎症、抗がん性植物栄養素、消化器のサポート、泌尿器の健康など、多くの健康上の利点が含まれています。ザクロの味はクランベリーに似ており、非常に酸味があり、ほんのり甘いです。

ブラッドオレンジは通常のオレンジの一種ですが、内部が赤く、味が若干異なります。ブラッドオレンジは、柑橘類、甘いオレンジ、ピリッとしたグレープフルーツが混ざり合ったものです。また、健康的な免疫システムのサポートに優れたビタミンCが豊富に含まれています。

木質の茎を持つ多年草の食用果実であるラズベリーは、米国全土で人気の果物です。ラズベリーはカリウムとオメガ 3 脂肪酸の優れた供給源であり、どちらも心臓の健康に優れています。このベリーはジューシーで甘く、酸味があり、花の香りがします。

赤スグリはスグリ科に属し、西ヨーロッパが原産です。小さくて丸い赤い果物で、生で食べることも、ジャムやアイスクリームなどのレシピで食べることもできます。赤スグリはラズベリーとルバーブを混ぜたような味がします。この果物は繊維の優れた供給源であり、消化器系の健康を改善するのに役立ちます。

トマトって実は果物だということをご存知ですか？そうだ！チェリートマトは、野生または家庭菜園でよく見られる、小さくて丸い赤いトマトです。チェリートマトは、肌、骨、免疫システムに最適です。そして、明るくフルーティーな味わいです。